Suwari waza et tachi waza

Shomen uchi

Jiu waza

Commencer par shiro nage, kote gaeshi, irimi nage. Puis essayer autre chose.

Yokomen uchi

Jiu waza

Commencer par shiro nage, kote gaeshi, irimi nage. Puis essayer autre chose.

Voir les vidéos dans le répertoire des techniques

Fermer