Shingitai Dojo, club Aïkido au Chesnay

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Principes du 07/03/2012

Rubrique : Programme - par websensei

Kata dori men uchi

L'attaque men uchi démarre en bas, alors que la saisie kata est bien placée en haut du bras (et pas sur l'épaule).

Ikkyo omote

Ecart latéral puis entrée directe sur Uke en Ikkyo.

Ikkyo ura

Absorption avec protection haute par le poing du bras arrière

Ecart latéral, atemi au passage et saisie de la main du bras que l'on dégage par pivot des hanches.

Déplacement sur l'arrière de Uke et exécution de Ikkyo en pivot à la mode ura.

Shiho nage

Absorption avec protection haute par le poing du bras arrière comme Ikkyo ura.

Le poing reste en protection haute du bras d'attaque, puis saisie du  poignet avec les 2 mains qui restent au niveau du front.

Descente de l'ensemble en abaissant le centre, la tête effectuant un mouvement circulaire commençant par l'arrière puis avancée du corps, tête vers l'avant pour passer sous les 2 bras. Les mains et le poignet de Uke restant au contact du front durant tout le déplacement.

Pivot puis Shiho nage classique.


Date de création : 07/03/2012 23:34
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