Shingitai Dojo, club Aïkido au Chesnay

Accueil  Blog  Nouvelles  Télécharger  Liens  FAQ 

Principes du 09/03/2012

Rubrique : Programme - par websensei

Muna dori

Ikkyo omote

Atemi puis léger décalage latéral  pour passer ikkyo en poussant vers la tête d'uke.

Garder la jambe intérieure devant pour bloquer uke.

Ikkyo ura

Atemi puis décalage latéral (opposé à celui de omote) avec léger appui sur le bras de uke avec le même bras pour chercher le déséquilibre extérieur.

Pivot des hanches et ikkyo ura en descendant la main du torse dès le début du mouvement de rotation.

Kote gaeshi

Sortie par l'extérieur en tenkan. L'avant bras vient appuyer au creux du coude pour casser le bras en biais (pas de bas en haut) en poussant vers le devant de uke. La main vient ensuite saisir la main de uke.

L'autre main place un atemi au visage et termine sa course sur l'avant bras de uke (creux du coude), tout en pivotant et avançant pour placer kote gaeshi.


Date de création : 12/03/2012 00:21
Page lue 77334 fois
Haut

© 2004-2025

Document généré en 0.02 seconde