Shingitai Dojo, club Aïkido au Chesnay

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Principes du 11/04/2012

Rubrique : Programme - par websensei

Shomen uchi

Irimi nage

Léger écart latéral extèrieur, le bras avant absorbe l'attaque et se positionne sur l'avant bras d'Uke.

Rester en appui sur le pied intérieur avant de façon à engager directement irimi. Soit directement un atemi au visage en étirant le bras d'attaque, soit en positionnant la main sur la nuque par l'arrière de façon à poursuivre irimi classique

Kaiten nage

Dès réception classique de l'attaque en bras croisés, changer de bras pour finir l'absorption de l'attaque et descendre très bas de façon à bien positionner la main sur le nuque. Terminer la projection en avançant.

Shiho nage

Réceptionner l'attaque en bras croisés et positionner immédiatement l'autre bras par dessus pour finir l'absorption pendant que le bras avant part en tsuki en ré-avançant la jambe avant.

Le bras d'attaque est accompagné jusqu'à passer devant le centre de tori, pivot des hanches et extension maximale à 2 mains du bras de uke pour créer le déséquilibre. Finir shiho en passant sous le bras tendu.


Date de création : 12/04/2012 21:31
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