Shingitai Dojo, club Aïkido au Chesnay

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Principes du 14/06/2012

Rubrique : Programme - par websensei

Hammi hantachi waza

Ushiro ryo kata dori

Ikkyo

Absober uke et le faire passer par dessus sa tête pour l'amener à genou. Passer la tête simultanément sous le bras de la première saisie et engager ikkyo sans chercher à détacher la première main. Elle vient toute seule dans la main de réception lors du déplacement en irimi.

Sankyo ura

Absorber uke, passer sous le bras de la première saisie et simultanément : 1) porter un atemi avec le poing du bras de réception, 2) avec l'autre main, saisir en sankyo la main de la première saisie de UKE et descendre directement en sankyo ura.

Sankyo omote

Commencer comme ikkyo jusqu'au déséquilibre, changer alors de main pour la saisie sankyo, pivoter pour terminer.

Kote gaeshi

Absorber comme sankyo ura, avec atemi, prolonger le déplacement et sans faire de saisie en kote gaeshi, bloquer la main et provoquer le déséquilibre par tenkan avec appui au creu du coude.

Kokyu nage

Absorber Uke, le ramener comme pour une sortie classique, mais subitement s'effacer en descendant le 2 mains au sol pour créer le vide

Tachi waza

Ushiro ryo kata dori

Kote gaeshi

Absorber puis s'échapper du coté de l'attaque, avec atemi et simultanément prolonger le déplacement  sans faire de saisie en kote gaeshi, bloquer la main et provoquer le déséquilibre par tenkan avec appui au creu du coude.

Kokyu nage

Absorber Uke, le ramener comme pour une sortie classique, mais subitement s'effacer en descendant le 2 mains au sol pour créer le vide


Date de création : 13/06/2012 21:54
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