Shingitai Dojo, club Aïkido au Chesnay

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Principes du 10/10/2012

Rubrique : Programme - par websensei

Ryo kata dori

nikyo ura

Pivot face à face et atemi, écart latéral le bras de l'atemi se pose sur le bras de saisie, nouveau petit écart et pivot des hanches en saisissant le main de kata dori pour arracher la prise.

Position nikyo à bonne distance pour coups de pieds.

Passer un pied en arrière pour nikyo ura.

sankyo

Idem nikyo, mais la 2ème main passe par dessous pour saisie en sankyo. La main libérée vient saisir le poignet en ikkyo pendant que la main de sankyo attrape le coude par en dessous. Traction dans le déséquilbre arrière.


Date de création : 10/10/2012 23:48
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