Shomen uchi

Kote gaeshi

Accueillir le bras de uke avec le même bras, pivoter en restant droit, et ammener la main de uke devant soi, main intérieure au dessus du poignet, main extérieure en coupe sur le poignet. Placer directement kote gaeshi en faisant un léger écart du genou.

Tachi waza

Shomen uchi

Kote gaeshi

Aller chercher le bras de uke avec le même bras, pivoter et placer l'autre main au dessus du poignet de uke pour placer ensuite la main de garde en cuiller sous la main de uke. Continuer kote gaeshi.

uchi kaiten sankyo

Aller chercher le bras de uke avec le même bras, pivoter et placer l'autre main au dessous du poignet de uke. Ecarter le bras de uke vers l'arrière en déplaçant le pied avant dans le même mouvement. Porter au passage un atemi au visage de uke avec la main de garde et passer sous le bras de uke. Changer la saisie en sankyo et finir la technique.

Shiho nage

Yonkyo

Placer la saisie sur le poignet de uke, pouce de uke vers le haut, en appuyant sur le bord latéral du bras.

Date de création : 20/04/2013 12:30
Page lue 107888 fois

Haut

Document généré en 0.03 seconde