Blog Nouvelles Télécharger Liens FAQ

Principes du 30/04/2013

Rubrique : Programme - par websensei

Tachi waza

Ryote dori

Travailler le bras avant de uke, celui du coté du pied avant.

Ikkyo

Nikyo

Sankyo

Gokyo

Yonkyo

Shomen uchi

Techniques extérieures avec saisie du poignet d'attaque par au dessus

Kote gaeshi

Bien descendre la main de uke devant le centre de tori.

Nikyo ura

Descendre très bas la main de uke devant le centre de tori, L'autre main en position de coupe sur le poignet de uke. Bien pivoter pour être derrière le coude de uke. Profiter du moment où uke se redresse pour remonter la main à l'épaule et la bloquer.
Ne pas descendre dans les jambes pour appliquer nikyo. Rester droit, déplacer son poids sur la jambe avant pour plier le bras de uke, et ramener les coudes vers soi avec torsion du poignet de uke.

Hiji kime osae

Techniques extérieures avec saisie du poignet d'attaque par au dessous

Uchi kaiten sankyo

Techniques intérieures avec saisie du poignet d'attaque par au dessus et au dessous

Shiho nage

Accueillir le bras shomen de façon classique, récupérer le bras d'attaque avec l'autre main et rentrer devant uke pour un atemi au visage avec la main avant.
La main avant revient balayer le bras d'attaque pour le faire passer de l'autre coté par le bas afin de pouvoir saisir le poignet de uke à 2 mains pour shiho nage.
Voir la vidéo

Ushiro ryote dori

Ude kime nage

Shiho nage

Juji garami

Tanto dori

Chudan tsuki

Techniques extérieures avec saisie du poignet d'attaque par au dessus

Kote gaeshi

Hiji kime osae

Techniques extérieures avec saisie du poignet d'attaque par au dessous

Uchi kaiten sankyo

Pivoter vers l'extérieur et saisir le poignet armé par en dessous. Déséquilibrer uke et le faire pivoter pour pouvoir placer l'atemi au visage avec l'autre main pendant que le bras saisi est soulevé pour passer par dessous. Finir en sankyo.

Techniques extérieures

Gokyo

Le bras avant protège de l'attaque, pivot en irimi, la main arrière vient se placer sur le coude pendant que la main avant saisit le poignet de uke par dessous. Rotation pour déséquilibrer uke et finir gokyo en forme ura.

Sokumen irimi

une main contrôle le bras du tanto, l'autre fait sokumen irimi. Au lieu de finir en projection, enrouler le bras autour de la tête et faire descendre uke jusqu'au sol. Garder le genou extérieur levé pour faire pivot pour l'extension du bras armé jusqu'à ce qu'uke lâche son arme. Ensuite reposer le bras et faire rouler uke pour l'éloigner.

Technique intérieure

Shiho nage

Rentrer devant uke en se gardant du tanto avec le bras extérieur, la main intérieure porte un atemi au visage, puis rattraper le poignet de uke pour le faire passer devant par le bas, attention à orienter le tanto pour ne pas se blesser au passage. Rentrer en shiho nage.

Tanto dori

Shomen uchi

Techniques extérieures avec saisie du poignet d'attaque par au dessus

Kote gaeshi

Bien descendre la main de uke devant le centre de tori.

Hiji kime osae

Techniques extérieures avec saisie du poignet d'attaque par au dessous

Uchi kaiten sankyo

Techniques extérieures

Gokyo

Accueillir le bras d'attaque avec la main avant, pivoter et positionner la main arrière sur le coude de uke, déplacer la main avant pour saisir le poignet de uke par en dessous. Finir gokyo en pivotant vers l'arrière (ura).

Sokumen irimi

Rentrer par l'extérieur en pivotant sur le pied avant, le bras avant protège de l'attaque, le bras arrière vient se positionner devant le visage de uke. Pivoter vers l'arrière de uke pour le déséquilibrer (comme kokyu) mais attraper la tête de uke en enroulant le bras autour du cou, descendre uke en positionnant son bras armé sur le genou de tori, en extension, pour lui faire lâcher le tanto.

Techniques intérieures avec saisie du poignet d'attaque par au dessus et au dessous

Shiho nage

Voir toutes les vidéos

Date de création : 01/05/2013 18:37
Page lue 196509 fois

Haut

Document généré en 0.03 seconde