Blog
Nouvelles
Télécharger
Liens
FAQ
Principes du 07/01/2014
Rubrique : Programme - par websensei
Tachi waza
Ryote dori
Sokumen irimi nage (kokyu)
Juji garami
Uchi kaiten nage (kokyu)
Shiho nage
"Sokumen" shiho nage
Se baisser beaucoup et couper devant soi.
"Sokumen" shiho kokyu
Garder les 2 mains levées
Ouvrir les bras vers le haut en vrillant, coudes en bas, pour fléchir le bras de uke et amener sa main derrière sa nuque.
Dans tous les cas ci-dessus :
Petit mouvement de hanche pour sortir et absorber, puis mouvement de hanche inverse pour avancer en irimi.
*** A revoir pour préciser ! ***
Date de création : 19/01/2014 18:40
Page lue 104682 fois
Document généré en 0.03 seconde
